Vòng 1 căn tràn sức sống luôn là niềm mơ ước của mọi chị em phụ nữ. Nhưng khi đã trải qua vài lần sinh nở, ngực trở nên chảy xệ và mất đi độ đàn hồi. Điều này đã khiến cho phái đẹp dần biến mất sự tự tin vốn có và không còn vẻ quyến rũ như thời thanh xuân nữa.
Nhưng nếu bạn đang có ý định phung phí tiền bạc vào phẩu thuật thẩm mỹ để nhận về những hệ luỵ vô cùng đáng tiếc sau đó hay ngây thơ tin vào các loại mỹ phẩm được quảng cáo có tác dụng nâng vòng ngực thì… hãy quên điều đó đi. Việc cần làm là tham khảo ngay những bài tập vô cùng đơn giản dưới đây, để không chỉ vòng ngực lại săn chắc mà cơ thể cũng thêm dẻo dai, linh hoạt hơn nhé!
Xem ngay diễn đàn thẩm mỹ tâm sự dao kéo nơi chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp thẩm mỹ cho chị em
Bộ ngực của bạn sẽ thu hút sự chú ý ngay khi bạn bước ra ngoài trong một chiếc váy ôm sát cơ thể. Nhưng thật không may, vì ngực của bạn sẽ không còn được đẹp như vậy khi bạn già đi. Ngực chảy xệ là một cơn ác mộng đối với hầu hết phụ nữ ngày nay, khiến cho họ không có lựa chọn nào khác ngoài việc nhờ tới sự can thiệp của dao kéo.
Tuy nhiên, trước khi bạn rơi vào tình trạng này, bạn nên biết rằng việc luyện tập và chế độ ăn uống thích hợp có thể ngăn ngừa sự chảy xệ trong khoảng thời gian dài. Những bài tập sau đây sẽ giúp ích cho bạn sở hữu một bộ ngực săn chắc hoàn toàn tự nhiên.
Sasha Gusain, một huấn luyện viên cá nhân đã cấp chứng nhận AEC cho biết: “Cách tốt nhất để cải thiện tình hình đó là tập luyện, đặc biệt là tập tạ vì nó làm cho các cơ xung quanh mô vú trở nên săn hơn, tạo ra một bề mặt căng và rắn chắc. Đây là sự lựa chọn tốt nhất cho những người có trọng lượng vừa phải, nhưng có thể không có tác dụng đối với người đã bị chảy xệ hoặc thừa cân.”
THƯ VIỆN ẢNH
Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide
Ads by 098.151.5060
