Căng cơ đầu gối hay đau đầu gối là một vấn đề phổ biến gây ra bởi chấn thương hoặc bệnh lý. Cụ thể có những nguyên nhân được kể đến như sau:
Bị thương ở dây chằng
Dây chằng đầu gối bị tổn thương, chấn thương khi bị tăng áp lực. Thường đối tượng bệnh nhân là người chơi thể thao, hoạt động rất mạnh sẽ dễ bị thương ở dây chằng đầu gối. Nếu dây chằng bị thương, bong gân, đứt hay rách thì có thể bị chảy máu trong và sưng tấy, cứng khớp, khó vận động.
Sụn chêm bị thương
Chấn thương ở sụn chêm xuất hiện khi có tác động làm hỏng hoặc rách sụn nằm giữa các xương khớp gối. Chơi thể thao hạng nặng, dừng lại đột ngột, đứng dậy quá nhanh khi đang ngồi xổm, đi cầu thang, thoái hóa khớp,… đều có thể là thủ phạm gây chấn thương sụn chêm.
Cứng cơ sau phẫu thuật đầu gối
Các loại phẫu thuật đầu gối như tái tạo ACL, nội soi khớp gối, cấy ghép khum,… nếu không chăm sóc hậu phẫu tốt thì có thể bị tình trạng cứng cơ. Có thể mất từ 3 – 6 tháng để bạn có thể trở lại trạng thái bình thường tuy nhiên cần có sự can thiệp y tế chuyên nghiệp.
Viêm khớp, viêm khớp dạng thấp
Hai loại bệnh viêm khớp và thoái hóa khớp dẫn đến tình trạng căng cơ khớp gối. Chúng khiến cho sụn của khớp gối bị mòn và lệch cấu trúc xương. Lớp niêm mạc của khớp bị tổn thương từ đó gây viêm và hạn chế chức năng phạm vi chuyển động, đau đớn trong hệ thống khớp gối.
CÁCH GIÃN CĂNG CƠ ĐẦU GỐI THƯ VIỆN ẢNH Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide Ads by 098.151.5060
Một số hướng dẫn giãn căng cơ, giảm đau khớp gối bạn có thể áp dụng, được chia sẻ bởi chuyên gia xương khớp từ
