Uống nước khoáng có ga có mập không?

Nước khoáng có ga không có bất kỳ lượng calo nào nên khi uống bạn sẽ không bị mập hoặc béo. Mặc dù là vậy nhưng bạn cũng nên xem thành phần của nước khoáng có ga trước khi uống. Bởi vì mỗi nhà sản xuất đều có những công thức riêng biệt. Do đó nên nước khoáng có ga bao nhiêu calo sẽ chứa hàm lượng calo khác nhau có thể làm cho bạn mập lên. Vì vậy, bạn nên lựa chọn những thương hiệu nước khoáng có ga an toàn và chất lượng để đảm bảo lượng calo trong nước khoáng.

Nếu trong quá trình giảm cân nhưng không có nước khoáng có ga thật là một sự hối tiếc lớn. Bởi vì khi bạn giảm bớt khẩu phần ăn, loại nước uống thần kỳ này sẽ cung cấp đầy đủ các khoáng chất cho bạn. Bạn nên sử dụng nước uống có ga trước khi ăn để giảm bớt cảm giác thèm ăn và giúp tiêu thụ mỡ thừa.

Uống nước khoáng có ga sẽ không gây mập cho bạn nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng nó. Trong nước khoáng chứa một số khoáng chất nhất định. Nếu bạn uống quá nhiều nước khoáng có ga sẽ dẫn đến trường hợp viêm ruột kết, chướng bụng, khó tiêu. Bạn chỉ nên uống 500ml đến 1l nước khoáng có ga trong một ngày là quá đủ.