News 388: Cô gái bơi 31km trong 17 tiếng mừng sinh nhật

Xem thêm: tip bong da

“Cô gái thép” Thanh Vũ từng chinh phục 4 sa mạc đầy khắc nghiệt trên thế giới tiếp tục khiến mọi người ngỡ ngàng bởi khả năng bơi liên tục 17 tiếng đồng hồ dưới nước.

Bơi 31km mừng sinh nhật 31 tuổi

Trong suốt hai năm qua, diễn biến dịch phức tạp khiến việc đi lại và tập luyện trở nên khó khăn, bơi chính là phương pháp tập luyện bổ trợ rất tốt, giúp Thanh Vũ duy trì sức bền. Thanh cũng ấp ủ ý tưởng bơi đường dài trong nhiều giờ đồng hồ.

Đầu năm 2021, Thanh bắt đầu cảm thấy quen thuộc hơn với cự ly bơi dài thì làn sóng dịch bệnh bùng phát mạnh trở lại, việc luyện tập cũng bị gián đoạn. Sau khi thành phố trở lại trạng thái bình thường, cô gái sinh năm 1990 cảm thấy cần có một sự bứt phá ra khỏi sự trì trệ và ý tưởng bơi đường dài lại trỗi dậy, cự ly sẽ đúng bằng với số tuổi. Giữa tháng 11, Thanh đã quyết định thực hiện cự ly này trong một chung cư có bể bơi chuẩn 50m.

Thanh cho biết đây đơn thuần chỉ là một mục tiêu cá nhân để đẩy bản thân ra khỏi sự trì trệ, giúp lấy lại tinh thần và sự tự tin để tiến tới một giải siêu bền sẽ diễn ra tại Thụy Sĩ. Giải deca-triathlon là giải 3 môn phối hợp có cự ly cao gấp 10 lần một giải Ironman thông thường và các vận động viên cần hoàn thành 38km bơi, 1.800km đạp xe và 422km chạy bộ trong 345 tiếng (14,4 ngày).

Không phải là dân bơi chuyên nghiệp và bơi với tốc độ khiêm tốn, nhưng Thanh đã luyện tập để có thể bơi 4km bất kỳ lúc nào mà không cảm thấy quá sức. Để bơi được liên tục 31km thì chắc chắn sẽ khó hơn nhiều, nhưng việc chinh phục những thử thách đã là một phần cuộc sống của cô.

Hành trình hơn 17 tiếng trong bể bơi

Kinh nghiệm từ những lần vượt qua hàng trăm kilomet trên những sa mạc nóng rát, khô cằn hay chinh phục những ngọn núi băng tuyết phủ dày, nhiệt độ âm hàng chục độ C đã tiếp thêm sự tự tin và quyết tâm để Thanh hoàn thành mục tiêu này.

Thanh cũng rất may mắn khi được các anh chị cùng chơi thể thao và nhiều người thân ủng hộ ý tưởng bơi 31km, chính điều này đã làm cho trải nghiệm của Thanh thêm tuyệt vời hơn.

Một ngày trước khi bơi, Thanh đã chuẩn bị sẵn những đồ ăn, thức uống cần thiết để giúp duy trì thể lực. Một phần hồ bơi cũng được hỗ trợ trưng bảng “Làn bơi dành cho việc hỗ trợ luyện tập” để Thanh có thể tập trung hoàn thành cự ly. Thậm chí có những người bạn là vận động viên đã từng vô địch quốc gia và SEA Games ở môn bơi lội cũng trực tiếp dõi theo đường bơi của Thanh.

Bắt đầu bơi từ 6h28 phút đến 23h52 phút (17 giờ 24 phút), để duy trì thể lực, Thanh luôn chú ý đến việc phân phối sức phù hợp. Theo chỉ số từ đồng hồ thông minh đo được Thanh đốt hơn 400 calo mỗi tiếng trong thời gian đầu nhưng sau khi cơ thể bắt đầu điều tiết lại thì chỉ đốt hơn 300 calo mỗi tiếng.