NHỮNG MÓN ĂN CHỮA RONG HUYẾT HIỆU QUẢ

Chúng ta đem thịt heo rửa sạch cùng nước muối loãng sau đó rửa nhiều lần lại cùng nước sạch rồi để ráo, cắt miếng sao cho vừa ăn. Với củ sen hãy gọt sạch vỏ, rửa sạch và thái miếng tròn sau đó ngâm vào trong nước lạnh pha ít giấm giúp sen không bị thâm.

Tiếp theo cho thịt heo thái mỏng vào trong nồi áp suất để nấu khoảng 15 phút. Khi nào thấy thịt đã chín thì tắt bếp rồi để nguyên khoảng 30 phút. Sau 30 phút thì bạn hãy mở nắp nồi áp suất để cho củ sen vào, tiếp tục nấu khoảng 15 phút nữa rồi nêm nếm gia vị, cho hành ngò và và tắt bếp.

3. Món cá trê hầm ngải cứu
Cũng là món ăn chữa rong huyết được đánh giá cao. Chị em chỉ cần chuẩn bị 300g cá trê, 100g lá ngải cứu, 120g bột đậu đen, 12g hồng hoa và 6g trần bì.

Hãy đem cá trê đi làm sạch rồi cho vào nồi luộc chung với đậu đen, lưu ý là cho nước vào đầy mặt cá bạn nhé. Những vị thuốc gồm hồng hoa, ngải cứu, trần bì thì đem cho vào trong túi vải mỏng sau đó cho vào nồi chung với cá. Hãy đun nhỏ lửa đến khi thấy cá mềm nhừ thì tắt bếp.

Nên ăn liên tục trong thời gian 2 tuần trước hành kinh. Áp dụng cách này sẽ cải thiện rong huyết vô cùng hiệu quả.

3. Cháo hạt sen, táo đỏ và vải
Với món ăn chữa rong huyết này chỉ cần chuẩn bị 50g gạo tẻ, 70g hạt sen, 40g long vải cùng 20g táo đỏ. Hãy đem hạt sen bóc sạch vỏ rồi bỏ tim sen để món ăn không bị đắng, đem gạo vo sạch.

Tiếp theo đó cho gạo cùng hạt sen vào nồi nấu nhừ thành cháo. Khi cháo chín thì hãy cho tiếp long vải cùng táo đỏ vào trong đun tiếp khoảng thời gian 30 phút nữa là được. Mỗi ngày ăn món này 2 lần và hãy ăn liên tục trong khoảng 5 ngày sẽ giúp bồi bổ khí huyết và cải thiện rong huyết hiệu quả.

4. Chè đậu xanh và đường trắng
Đây cũng là món ăn chữa rong huyết hiệu quả với cách làm đơn giản. Chỉ cần chuẩn bị 200g đậu xanh và đường trắng lượng vừa phải.

Đậu xanh hãy đem vo sạch rồi xát vỏ. Tiếp theo cho vào nồi rồi thêm nước nấu chín sau đó nêm đường cho độ ngọt sao vừa ăn. Có thể áp dụng liên tục trong 10 ngày trước khi kỳ kinh nguyệt đến.

Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide