Món ăn mâm cơm gia đình ngon bổ dưỡng và chi phí hợp lí

“Hôm nay ăn gì?”. Đấy là câu hỏi luôn làm cho các chị em nội trợ đau đầu mỗi lúc chuẩn bị đi chợ, vào nơi nấu ăn. Để có được 1 bữa cơm gia đình ngon bổ rẻ, hẳn không hề là điều dễ dàng. Nhưng đừng vội lo lắng, bên dưới đây sẽ là chế độ ăn uống bữa ăn gia đình ngon và tiết kiệm dành cho các chị em, hãy cùng tham khảo nhé!
1. Thực đơn cho bữa ăn chỉ từ 55 nghìn

Chỉ từ 55 nghìn, bạn đã có 1 bữa cơm mang rất nhiều những món đậu, thịt, trứng, rau, mà lại đơn giản, dễ làm và rất hao cơm nha. Thực đơn bao gồm:
- Dưa bắp cải muối xổi (5k)
- Đậu phụ sốt cà chua (10.000 đồng)
- Canh cà chua (5.000 đồng)
- Thịt kho trứng cút (35 nghìn)
Đơn giản vậy thôi, là bạn đã sở hữu 1 bữa ăn ngon miệng và đầy đủ dưỡng chất cho mọi người trong gia đình rồi.

​

Bữa ăn gia đình với giá thành 55.000 đồng

2. Bữa cơm với 75k
Chỉ với 75.000 đồng, bạn đã có thể hô biến bữa ăn nhà mình có đầy đủ 4 món nha. Bữa cơm gồm những:
- Đậu phụ nhồi thịt sốt cà chua (30k)
- Canh bí đao (5.000 đồng)
- Thịt gà cuốn lá dứa chiên (35.000 đồng)
- Cà muối (5 nghìn)
Với thực đơn này, những bà rất dễ kiếm tìm nguyên liệu và không mất quá nhiều thời gian trong khâu chế biến. Hòa hợp với một tẹo khéo léo trong việc bày trí các món ăn là bạn đã có một mâm cơm vừa đẹp mắt, vừa ngon và giá rất hợp lí.

​

Bữa cơm có 75k

3. Thực đơn với 65 nghìn
Nào cùng đổi món một tẹo có mâm cơm sau nhé:
- Thịt cuốn nấm kim châm chiên giòn (35 nghìn)
- Canh mùng tơi nấu với cua (15 nghìn)
- Cà muối (5k
- Trứng chiên (10.000 đồng)
Chỉ với 65000 đồng tới 75 nghìn, bạn đã sở hữu một bữa cơm ngon bổ dưỡng mà giá phải chăng. Những vật liệu dễ tìm và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị, nấu, quý khách có thêm thời gian để chăm sóc cho gia đình hoặc là chính mình. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà thì khâu chế biến sơ qua và chế biến đồ ăn vẫn là cần thiết nhất. Các loại thức ăn quý khách chọn lọc cần đảm bảo độ tươi ngon, không dập nát. Tuy nhiên, bạn phải rửa sạch thực phẩm trước khi chế biến.
Cách bình thường mà các chị em trợ thường hay dùng là rửa các loại thức ăn trực tiếp dưới vòi nước và ngâm với nước muối hoặc nước chanh pha loãng trong vòng 20p tới trong vòng 30 phút. Bên cạnh đó, nước muối hoặc nước chanh chỉ có thể loại bỏ được những chất không sạch dính trên bề mặt các loại thực phẩm. Song song, nước muối có thể khiến các loại rau củ vỏ mỏng bị nhũn.
Một cách đơn giản mà nhiều bà nội trợ áp dụng hiện giờ đó là ngâm các loại thức ăn từ dung dịch Nano bạc tươi trong vòng 15 đến 20 phút sau lúc đã rửa sạch bụi bặm còn trên thực phẩm bên dưới vòi nước.

​

Rau củ được rửa dưới vòi Nano Silvor tích hợp trong máy lọc nước Karofi

Dung dịch Nano bạc sở hữu chức năng diệt khuẩn lên đến 99,99%; song song còn có tính năng chống tái nhiễm khuẩn. Do đó, các loại thức ăn được ngâm rửa bằng loại dung dịch này không những sạch vi khuẩn, Hơn nữa giữ được độ tươi ngon, giúp món ăn bạn chế biến trở thành hoàn hảo và đảm bảo an toàn hơn.
Trên đây là các chia sẻ về thưc đơn bữa ăn mỗi ngày ngon và tiết kiệm. Hy vọng với bài viết, có thể giúp quý khách vừa tiết kiệm thời gian, vừa có bữa cơm ngon bổ rẻ và bảo đảm an toàn sức khỏe cho cả gia đình.
Xem thêm: http://40tuanthaiky.com/thuc-don-bua-hang-ngay-cho-ba-bau.html