Tại sao đau vai có thể do nệm gây ra?
Nếu bạn thường xuyên bị đau vai khi thức dậy, nguyên nhân có thể xuất phát từ chính chiếc nệm bạn đang sử dụng. Nệm quá cứng hoặc quá mềm đều có thể gây ra tình trạng mất cân bằng và gia tăng áp lực lên vai. Việc đầu tư vào một chiếc nệm chất lượng, phù hợp là một giải pháp quan trọng giúp bạn có giấc ngủ ngon và không gây đau nhức.
Các loại nệm tốt cho người bị đau vai
1. Nệm cao su thiên nhiên
Lưu ý khi chọn nệm cho người đau vai
- Độ cứng mềm: Chọn nệm có độ cứng vừa phải, đủ hỗ trợ tốt nhưng không quá cứng gây áp lực.
- Tư thế ngủ: Tùy thuộc vào tư thế ngủ mà bạn nên chọn nệm có tính năng đặc biệt.
- Các yếu tố khác: Nên đầu tư thêm vào gối phù hợp để giảm thiểu tình trạng đau nhức.
Kết luận
Việc chọn đúng loại nệm sẽ giúp bạn giảm đau vai hiệu quả và có giấc ngủ ngon hơn. Cảm ơn bạn đã dành thời gian để xem bài viết. Chúc bạn một ngày tốt lành!
THƯ VIỆN ẢNH
Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide
Ads by 098.151.5060
