Tư thế ngồi đúng có thể mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe sau đây:
- Cải thiện sức khỏe cột sống
- Giảm hao mòn trên khớp, cơ và dây chằng
- Giảm nguy cơ căng cơ và các vấn đề do ngồi lâu
- Duy trì sự cân bằng trong khi di chuyển và tập thể dục
- Giảm căng thẳng cơ thể trong quá trình vận động và tập thể dục
Nhiều người dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi khi đi làm, làm việc trong văn phòng không có
THƯ VIỆN ẢNH Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide Ads by 098.151.5060
Loading...
Loading...
