Khó hiểu tập yoga mãi vẫn không giảm cân được

Rất nhiều người không hiểu vì sao dù siêng năng tập yoga mà vẫn không giảm cân được. Nguyên nhân có khá nhiều, tóm nhanh là do từ đầu họ đã nhận định sai về sự liên hệ giữa tập yoga với việc giảm cân.

Nhiều người đã thắc mắc và nêu một vấn đề rất đúng. họ tưởng rằng chỉ cần siêng năng tập yoga thì sẽ giảm cân được, nhưng thực tế không phải lúc nào cũng như vậy. Số người gặp phải vấn đề vẫn luôn nhắc nhở bạn đọc. Cộng thêm tập luyện đủ cường độ và đều đặn, đồng thời kết hợp với các hoạt động khác và theo dõi tiến độ. Chỉ khi làm đủ các yếu tố này mới đạt được mục tiêu giảm cân bền vững.

Theo healthlater.com

THƯ VIỆN ẢNH

Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide