Dù biết để giảm cân ta cần chọn tập yoga sáng hoặc tối sẽ tốt, nhưng còn tùy vào thời gian biểu của mỗi người’.
Thực tế này hoàn toàn đúng trong bối cảnh ai ai cũng thấy mình bận rộn và không có đủ thời gian. Hầu như khó khăn phổ biến khi muốn giảm cân bằng con đường tập luyện nói chung là không có thời gian. Về cơ bản, sau vài tra cứu thì ai cũng sẽ biết khuyên rằng: Việc chọn thời điểm phù hợp nhất với bạn là điều quan trọng nhất. Hãy thử cả hai thời điểm và xem thời gian nào giúp bạn cảm thấy thoải mái và hiệu quả nhất trong việc thực hiện yoga. Lý thuyết kha học thì khẳng định tập buổi sáng sẽ tốt hơn, nhưng hiệu quả giảm cân thực tế vốn phụ thuộc vào chính bản thân bạn.
Theo healthlater.com
THƯ VIỆN ẢNH
Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide
Ads by 098.151.5060
