Giải đáp: Núm vụ bị tụt vào trong làm thế nào?

Núm vú có nhiều hình dạng khác nhau – to, nhỏ, đậm màu, nhạt màu, nhô lên, thụt vào trong hoặc phẳng. Sở dĩ lý do bị tụt núm vú là do các ống dẫn sữa dính liền với núm vú quá ngắn. Vậy núm vụ bị tụt vào trong làm thế nào?

1. Tụt núm vú là gì?

Tụt núm vú là tình trạng núm vú bị kéo vào trong vú thay vì hướng ra ngoài. Tình trạng này cũng có thể được gọi là đảo ngược núm vú, co rút núm vú hay lộn núm vú. Tụt núm vú có thể là tình trạng bẩm sinh bình thường hoặc phát sinh do bệnh tật hoặc chấn thương ở một số phụ nữ. Bất kỳ tình trạng nào gây viêm hoặc sẹo ở các mô phía sau núm vú đều có thể là nguyên nhân gây ra tụt núm vú.

Tụt núm vú có thể xuất hiện ở bất cứ tuổi nào, có khi đã thấy từ lúc thiếu nữ bắt đầu nảy nở ngực, gọi là bẩm sinh. Đây là trường hợp thường gặp, chiếm tỉ lệ khoảng 10% trong nữ giới, người bị tụt núm vú có thể một phần hoặc toàn phần, một hoặc hoặc hai bên vú, núm vú lún thường xuyên hoặc lúc bị lúc không.

Để kiểm tra xem có thực sự bị tụt núm vú không, bạn có thể thử bài kiểm tra “kẹp”. Giữ vú của bạn ở giữa ngón cái và ngón trỏ sau đó nhấn nhẹ khoảng 2,5 cm phía sau núm vú. Nếu núm vú của bạn nhô ra là bình thường. Nếu nó co lại hoặc biến mất, bạn thực sự bị tụt núm vú.



2. Núm vú bị tụt vào trong phải làm thế nào?

Với trường hợp tụt núm vú nhẹ, bạn có thể tự áp dụng một số biện pháp tại nhà:

+ Kỹ thuật của Hoffman :

Đây là một bài tập tại nhà với tác dụng tự điều trị tụt núm vú tại nhà bằng tay để đưa núm vú ra ngoài. Các bước là như sau:

- Đặt 2 ngón tay cái vào 2 bên của gốc núm vú của một bên vú.
- Nhấn mạnh 2 ngón tay cái vào mô vú và tách 2 ngón tay xa khỏi gốc núm vú một cách nhẹ nhàng.
- Làm tương tự với bên vú còn lại.

Bạn nên làm động tác này 5 phút/lần với mỗi bên vú và 2 lần/ngày. Điều này sẽ làm cho núm vú hướng ra ngoài thường xuyên hơn. Nếu cần hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn và hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật này.

+ Massage đầu vú:

Massage đầu vú được coi là biện pháp chữa tụt núm vú hiệu quả nhất.

- Để thực hiện sau khi tắm bạn hãy dùng 1 tay nâng bầu vú lên, tay còn lại dùng 1 ít tinh dầu dừa, sau đó xoay tròn massage theo chiều từ ngoài vào trong đến khi đầu vú đi ra.



- Tiếp tục thực hiện tầm 5- 7 phút đến khi đầu vú giữ nguyên trạng thái cương cứng thì dừng.

- Với cách massage này bạn nên áp dụng từ 2 – 3 lần/tuần để thấy được hiệu quả.

Dùng một cốc rượu nhỏ làm ống giác hút ra, mỗi lần hút khoảng 20 phút, sau đó lấy ra,thực hiện 2 lần/ ngày.

Sử dụng máy hút núm vú:

Bạn có thể dùng máy hút núm vú để hút núm vú ra, sau đó dùng đầu ngón tay cái, ngón trỏ và ngón giữa kéo ra, tiến hành massage và lau đầu vú như trên. Bạn nên mua máy hút sữa tại các cơ sở uy tín và đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng. Vì vùng đầu ti là vùng khá nhạy cảm, bạn có thể bị đau khi dùng máy hút không đúng cách hoặc dùng quá nhiều. Đây chỉ là dụng cụ hỗ trợ, và cần thời gian dài để hình dạng núm vú của bạn được cải thiện.

Trong trường hợp tụt núm vú ở mức độ nhẹ thì khi mang thai đến tháng thứ 7 trở đi, mỗi ngày khi đi tắm, rửa sạch 2 đầu vú bằng nước lạnh và kéo nhẹ núm vú dần dần cũng có thể làm cải thiện tình trạng tụt núm vú, nhưng tuyệt đối không được vê hay kích thích mạnh núm vú bới nó có thể dẫn đến đẻ non.