Chế độ ăn Keto đã giúp mình giảm cân như thế nào

Cũng gặp vấn đề như các chị em khác sau khi sinh con, đến thời điểm đầu năm nay, mình quyết định phải tập luyện và ăn uống để có được vóc dáng mong muốn. Sau khi thử chế độ eat clean và không quá hứng thú với việc ăn rau củ quả luộc cùng ức gà, mình nghĩ rằng mình cần thay đổi cách ăn uống một lần nữa.
Chế độ ăn keto là một thử thách thực sự với bản thân mình. Đây là chế độ ăn giảm mức carb nạp vào cơ thể đến mức tối thiểu, đồng thời hấp thụ nhiều protein và chất béo. Không phải cơ thể nào cũng có thể đi theo keto, và để đạt được đến trạng thái keto - sản sinh năng lượng bằng chất béo dự trữ trong gan cũng là một điều rất khó khăn.
Sau khi tìm hiểu và nhận tư vấn từ nhiều nguồn, mình nhận thấy keto có thể giúp giảm cân hiệu quả và đồng thời giảm nguy cơ tiểu đường về sau nếu áp dụng đúng cách. Chế độ ăn này quả thật có tác dụng và phù hợp với mình hơn chế độ eat clean khi mình đã giảm được 3 kg mỡ toàn cơ thể, hơn nữa ăn theo kiểu keto sẽ no rất lâu và không gây thèm ăn như eat clean.

​

 

Hay quá

Hãy đến với Okbuy.vn. OKBUY.vn là trang web mua sắm trực tuyến giúp bạn tiết kiệm thời gian, có thể mua sắm nhiều mặt hàng như: Máy massage, điện gia dụng, dụng cụ y tế,... ở mọi lúc mọi nơi một cách đơn giản và tiết kiệm chi phí. Với ưu điểm lớn nhất là bạn có thể so sánh và chọn lựa những mặt hàng thỏa thích với những mức giá phù hợp, lựa chọn những dịch vụ tốt nhất. Website: https://okbuy.vn/