Vòng 1 to tròn, săn chắc là mong ước của không ít chị em phụ nữ. Và với nỗi sợ phẫu thuật mà bài tập cho vòng 1 to ra được rất nhiều chị em quan tâm. Vậy thì những bài tập đó có thực sự mang lại được hiệu quả như chị em mong muốn. Cùng chúng tôi khám phá tất cả qua bài viết sau nhé.
TOP NHỮNG bÀI TẬP CHO VÒNG 1 TO RA ĐƯỢC NHIỀU CHỊ EM ÁP DỤNG
bài tập cho vòng 1 to ra nhận được rất nhiều sự quan tâm của chị em. Hầu hết các bài tập cho vòng 1 đều giúp ngực trở nên săn chắc, đầy đặn, hấp dẫn. Các bài tập này chị em có thể dễ dàng thực hiện tại nhà, không cần phải mất nhiều thời gian.
Dưới đây là top những bài tập cho vòng 1 to hơn được rất nhiều chị em áp dụng. Chị em có thể xem để tham khảo thêm nhé.
bài tập đẩy tạ trên ghế
Đây là bài tập phức hợp giúp phát triển cơ bắp, tác động chủ yếu vào cơ ngực. bài tập cho vòng 1 to ra này có tác dụng tăng cơ, giảm mỡ, giúp xương khớp chắc khoẻ. Không những thế, bài tập này còn có tác dụng giảm căng thẳng, đem lại sự hưng phấn.
THƯ VIỆN ẢNH
Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide
Ads by 098.151.5060
