1. Giúp Tiêu Hoá Trở Nên Tốt Hơn
Đây có lẽ là một trong những lợi ích sức khỏe nổi tiếng nhất của cà phê. Uống cà phê có tác động tích cực đến hệ tiêu hóa và nhu động ruột.

Caffeine trong cà phê có khả năng kích hoạt các cơ của ruột kết, dẫn đến thói quen tiêu hóa tốt hơn, cũng như thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên hơn, do đó có thể làm giảm các vấn đề như táo bón và đau bụng.

2. Giảm nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường
Những người uống cà phê thường xuyên ít mắc bệnh tiểu đường loại hai hơn so với những người bình thường ít hoặc không uống cà phê. Lưu ý nên uống cà phê đen sẽ có kết quả tốt hơn cà phê sữa hoặc cà phê nhiều đường.

3. Giảm Nguy Cơ Bị Trầm Cảm
Những người uống cà phê hơn 3 ly mỗi ngày sẽ ít trầm cảm hơn những người không uống bởi vì nhờ có lượng chất chống oxy hoá dồi dào trong cà phê

Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide