loading...

Lẩu và Nướng Tây Bắc Đà Lạt - Hạt Dổi - Mắc Khén

Thảo luận trong 'Nhà hàng - Địa điểm ăn uống Đà Lạt' bắt đầu bởi dalat, 13 Tháng mười 2017.

    1. Tỉnh thành:

      Toàn Quốc
    2. Chuyên mục:

      Rao vặt
    3. Tình trạng:

      Tin mới nhất
    1. Giá bán :

      0 VNĐ
    2. Địa Chỉ:

    3. Thông Tin:

      13 Tháng mười 2017, 1 Trả lời, 297 Đọc
  1. dalat

    dalat New Member

    -

    . 732761
    Cho thuê xe tự lái, hợp đồng du lịch, cưới hỏi - 0944 25 0000 xem chi tiết
    1. [​IMG]
      SGC ONLINE Thành viên

      Tham gia ngày:
      27/12/16
      Bài viết:
      531
      Đã được thích:
      2
      vvvvvvvvvvvvvvvv​
    • [​IMG]
      SGC ONLINE Thành viên

      Tham gia ngày:
      27/12/16
      Bài viết:
      531
      Đã được thích:
      2
      kkkkkkkkkkkkk​
    -
     
  2. tra0995497882

    tra0995497882 Member

    5 loại Vitamin giải cứu da mụn nhanh – Bắt đầu tìm hiểu thêm thông tin để có thể xây dựng cho gia đình mình một thực đơn thức ăn vừa bổ dưỡng vừa hiệu quả trong quá trình điều trị và phòng tránh mụn quay trở lại.

    Mụn trứng cá chính là một trong những bệnh thường gặp trên khuôn mặt, cùng với việc khiến gương mặt trở nên xấu xí mà nó còn gây hại cực lớn đến tam trạng những người bị mụn nhọt. Để trị mụn trứng cá quả thật không dễ dàng do nguyên nhân bị mụn rất đa dạng, nhiều trường hợp là do nhân tố tồn tại bên trong và cả ở ngoài tác động lên cơ thể.
    Nội dung làm đẹp ngày hôm nay, Thương hiệu Trang Hà Beauty hy vọng có thể giúp chị em tăng cường sức đề kháng của da với 5 loại Vitamin cực tốt bên trong những món ăn thường ngày. Nhớ chuẩn bị chúng vào bữa ăn dinh dưỡng hằng ngày giúp “giải cứu” da khỏi những nốt mụn đáng ghét nhé!

    1. Vitamin A
    Nói về công dụng, loại vitamin này có thể giảm bớt số lượng nhờn bẩn sản sinh ở trên làn da cũng như nhiều mô bảo vệ và chăm sóc da, cũng từ đó điều trị mụn rất tốt. Cùng với công dụng là vitamin giúp trị mụn hiệu quả, Vitamin A có công dụng vô dùng cần thiết trong cả quá trình sửa chữa, duy trì lớp màng nhuầy cũng như loại bỏ độc chất ra khỏi cơ thể.
    Vitamin A tự nhiên vẫn hay có ở trong các loại thực phẩm như: rau củ (khoai lang, cà rốt, ớt đỏ, bí đỏ, đậu Hà Lan…), hoa quả (xoài, đủ đủ, đào, dưa đỏ…), trứng, sữa tươi nguyên kem, bơ thực vật, hải sản, thịt bò…

    2. Vitamin B2 ( Riboflavin )
    Đặc tính của vitamin B2 chắc chắn sẽ sử dụng hữu hiệu nhất khi chúng ta kết hợp nó cùng với Vitamin A và nó đó là loại Vitamin có thể hỗ trợ trị mụn tốt nhất. Đồng thời, khi sử dụng những thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất Vitamin B2, cả tóc và móng tay của bạn chắc chắn được tốt hơn nhiều.
    Một kiến thức cần biết cho chị em phụ nữ là B2 chẳng dễ bị biến mất trong quá trình nấu nướng chỉ là dễ dàng bị hòa tan ở trong nước nên có khả năng những chất bổ dưỡng bị giảm nhiều nếu như nấusôi và để ngâm lâuquá lâu. Để phát huy hiệu quả tốt nhất đó là bạn nhớ chọn những loại có thể ăn sống mà chẳng phải bỏ công sức chế biến. Nhớ sử dụng đúng cách để cho Vitamin giúp trị mụn hiệu quả nhất nhé!
    Những món ăn có Vitamin B2 như là: trái cây (chuối, sung, táo, lê…); thịt (thịt lợn, thịt gà, cá trích, dầu cá hồi, tôm cua…); những loại hạt (đậu nành, yến mạch, hướng dương…)…

    3. Vitamin B6
    B6 là loại vitamin trị sạch mụn hiệu quả nhưng đồng thời cũng có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Lời khuyên đưa ra là thay vì mua và dùng những loại thuốc uống có chứa dưỡng chất này, chị em có thể chọn cách dùng nó bằng việc sử dụng cách thức an toàn hơn nhiều. Đó chính là hấp thụ bằng phương pháp ăn uống.
    Thực phẩm giàu dưỡng chất B6 ví dụ như: gạo, lúa mì, thảo mộc, cá ngừ (nấu chín), thịt lợn, thịt gà, thịt bò nạc, chuối, bơ, rau xà lách…

    4. Viamin C
    Cùng với nhiều công dụng nâng cao Ơkhả nnăg miễn dịch, bảo vệ chống lại việc nhiễm trùng, ngăn ngừa tích tụ các chất béo, giảm thiểu tổn thương tế bào, vitamin C có thể giúp đỡ trị mụn nhanh. Vitamin C có vai trò quan trọng giúp tổng hợp collagen đồng thời loại bỏ nhiều các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Các bạn có thể lựa chọn viên uống bổ sung vitamin C hoặc là sử dụng kết hợp với nhiều chất bổ dưỡng khác ví dụ như kali, kẽm và canci để có da trẻ đẹp.
    Các bạn có thể chọn dùng chúng bằng các thực phẩm chẳng hạn như: ớt chuông, ổi, kiwi, các loại quả mọng nước (việt quất, dâu tằm, phúc bồn tử…), những loại trái có dạng múi (cam, quýt, chanh, bưởi); các loại rau sống màu xanh thẫm…

    5. Vitamin E
    Nếu nói đến cách chăm sóc làn da, quả thật thiếu sót nếu bỏ qua việc đề cập tới dưỡng chất Vitamin E. Tính năng của vitamin E thật sự quá tuyệt vời, là thành phần dưỡng chất có thể chống oxy hóa mạnh đồng thời có tác dụng cần thiết như một dưỡng chất đẩy lùi lão hóa. Lưu ý thêm, trong vô số tính năng đó dưỡng chất vitamin E còn có thể trị mờ sẹo mụn, vết thâm của mụn an toàn và hiệu quả nhanh bậc nhất lúc này.
    Chúng ta có thể chọn bổ sung những món ăn giàu dưỡng chất này vừa an toàn nhất vừa chắc chắn tốt cho sắc da ví dụ như hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ, rau cải xanh, rau bina, dầu thực vật, bơ thực vật, bông cải xanh, quả mơ sấy, khoai môn, kiwi và xoài, đu đủ, quả bơ, cà chua…

    Mụn thật sự là một nỗi sợ cực lớn mà bạn nào trong số chúng ta đều ước được tránh xa. Nếu như các bạn đang gặp những phiền phức vì mụn, thì cùng với việc chăm lo chế độ ăn uống mỗi ngày và sinh hoạt, hãy lựa chọn một loại kem trị mụn hiệu quả.
    Xem thêm tại Cẩm nang tên 5 loại vitamin chữa mụn trứng cá tốt nhất
     

Chia sẻ trang này

Loading...