Áp lực công việc khiến đầu óc tôi không còn tỉnh táo

Tôi mới chuyển qua một công việc mới, một công việc tôi hằng mong ước ở một công ty tầm trung , nhửng ngày đầu công việc với tôi củng bình thường nhưng gần đây sắp cuối năm công ty dồn dập công việc 1 ngày tôi giải quyết một lượng công việc khủng đối với tôi , đầu óc tôi luôn trong trạng thái căng thẳng và khó chịu muốn nổ tung bất cứ lúc nào . gia đình bạn bè ai củng nói tôi dạo này nóng tính và ít cười phải thôi tôi củng thấy vậy mà .

Nếu tình trạng này tiếp diển chắc tôi không chịu nổi . ai có phương pháp nào để giải tỏa căng thẳng , khóa tu thiền hày gì gì đó giải strees không , cho tôi xin 1 bí kíp đi.?!