Tập yoga ăn theo sở thích cũng không giảm cân

Đây là lời khẳng định rất đúng đắn. Tập yoga mà không kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ khó có thể giảm cân hiệu quả.

Rất nhiều người chỉ biết nhìn vào việc tập yoga nhưng quên rằng cốt lõi của việc giảm cân vẫn là chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, các vấn đề về rối loạn chuyển hóa, thải độc, điều chỉnh các hoocmon,…cũng thường bị bỏ quên. Điều ấy làm kết quả giảm cân thường không như ý.

Một điểm khác cần biết, có sẵn một phương pháp giúp giảm cân dễ dàng mà không cần tập luyện gì nhiều. Sử dụng dinh dưỡng tinh khiết với hiệu suất cao sẽ giúp bạn giảm cân tốt, bền vững, an toàn mà không phải cực nhọc tập luyện.

Nguồn: healthlater.com

THƯ VIỆN ẢNH

Click vào để phóng to ảnh/ video dưới dạng slide